配料如图准备 (还有豆腐切片_忘记拍图) 超市卖的肉碎还不够细,需再次剁细 莲藕剁细 番茄切片 豆芽洗干净
拿一半的番茄炒底料 锅内放少量的油 倒入番茄 炒至番茄汁(一开始都可以将用于炒底料的番茄切成颗粒,便于融化)
将肉末 莲藕末 鸡蛋1个 淀粉3勺 姜葱末 搅打均匀 再放入生抽_胡椒粉_盐_耗油调和
如图,不要过稀或者或许粘稠
锅内倒入油(大户人家可以用宽油,我放的油比不多占锅3分之一) 油温烧热 (有点冒烟)改小火 不冒烟的时候放入成型的丸子 中途油温过低,丸子还没有像我图中的样子 将火候调至中火 油温升起来了改小火 炸至金黄色捞出
丸子捞出后,改大中火油温重新升高 改小火 放入刚刚初炸的丸子 进行复炸 1-2分钟后,捞出
开始炒好的番茄底料下锅 放清水(我放的清水占据锅的三分之二) 放2-3小勺盐 汤沸腾了以后放入丸子
煮3~5分钟
放入剩余的番茄 煮开后
放入豆芽和豆腐煮 放鸡精 煮3分钟左右
装盘 放葱
1. 肉馅太稀 放淀粉 /肉馅太干 放点清水 2. 炸丸子温度很重要 中火升温 小火下丸子 3. 不喜欢吃番茄的可以不用番茄做底料 直接锅烧热放豆芽炒香加水 水沸下丸子