上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜

作者： 小婷纸的生活坊

20分钟搞定！ 下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！ 好好生活，好好爱自己！ 每天一道菜，记得关注哦～

用料

• 西兰花 1朵
• 胡萝卜 1根
• 蒜 4瓣

上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜的做法步骤

步骤 1

食材全家福👪

步骤 2

西兰花切成小块，滚水烫一下～

步骤 3

干干净净，cui 绿cui 绿的小花花，沥水备用～

步骤 4

胡萝卜切成你喜欢的形状～

步骤 5

准备好爆香小能手～

步骤 6

起锅烧油，加姜蒜，一点点十三香～

步骤 7

胡萝卜翻炒，建议时间稍长一点，不然口感太脆，总感觉是胡萝卜沾了沾油就盛出来了，哈哈哈😄

步骤 8

加入2勺生抽，1勺蚝油，半匙糖，半匙盐～

步骤 9

将被煮后躺在盘子里的西兰花一次性倒入锅里～

步骤 10

请出家里的青壮劳动力，掂勺翻炒～

步骤 11

装盘～

上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜的小贴士

1.在滚水中加入一点盐，可使西兰花保持好看的颜色～ 2.其实也可以直接清洗干净西兰花，但我没信心洗干净，哈哈哈，所以我还需要简单烫煮一下求得心理安慰～

菜谱创建时间：2019-11-18 16:28:58