破壁机五谷豆浆

作者： 爱烘焙的小莲莲啊

自从双十一入手了一台破壁机，从此开启打打打喝喝喝的节奏。每天早上总是想打点什么五谷类的豆浆喝😄 因为我是孕妇，怕得妊娠糖尿病，所以所有的食谱里面都没有添加糖，分享一些我觉得即使没有添加糖味道也还不错的食谱给大家。当然，萝卜青菜各有所爱，所以不一定我觉得好喝的就适用于所有人，根据自己饮食喜好来吧！☺️

用料

• 红豆 15克
• 花生 15克
• 红枣 2颗
• 核桃仁 2个
• 鲜牛奶 350ml

破壁机五谷豆浆的做法步骤

步骤 1

提前一晚上泡好红豆和花生，红豆不容易煮熟，所以可以在晚饭后就泡好红豆，睡觉前泡花生。泡发的时候放冰箱。

步骤 2

早上起床先把红豆和花生煮上，趁煮东西的时间去洗漱，两不耽误。当红豆煮破开就可以了，过滤掉水

步骤 3

把煮熟的红豆和花生，核桃，去皮去核的红枣放入破壁机中，（我个人不太喜欢红枣皮，所以去掉了，这个可根据个人喜好调整），鲜牛奶稍微加热一下，早上不太建议喝凉的饮品，开打

步骤 4

破壁机先调至一档，然后再慢慢调到最大档。我家这个是6档，6档打一分钟就可以了。打出来就是这么满满一杯啦！不加糖也很好喝，淡淡的花生味，第一次喝就很惊艳。

破壁机五谷豆浆的小贴士

我的破壁机打东西会有泡沫，所以在装杯之前我会先捞出泡沫，破壁机建议使用后马上清洗，以后遇到不加糖也好喝的食谱会继续分享，大家有好的食谱也可以共享哦。 特别强调一点：鲜奶很重要！今天重新做了这个豆浆，因为没买到之前的鲜奶，用其他的鲜奶代替了，味道相差真的好大！之前用的是晨光供港一号鲜奶。

菜谱创建时间：2019-11-18 09:16:30