好吃又方便的奶香南瓜小米糊

作者： 一凡阳光

今天给大家分享一个好吃又方便的奶香南瓜小米糊，秋天是吃南瓜的季节，南瓜含有丰富的维生素Ａ、ｂ、ｃ及矿物质，必需的８种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。黄小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，大家都知道小米养胃，南瓜加小米制成的米糊更容易吸收，好了，话不多说，现在就开始准备吧。

用料

• 南瓜 400克
• 小米 三分之一小碗
• 鲜牛奶 200ml
• 水

好吃又方便的奶香南瓜小米糊的做法步骤

步骤 1

准备一块南瓜，我买的是海南的南瓜，一直觉得海南的南瓜好吃。

步骤 2

南瓜去皮切片，然后放锅内蒸熟备用。

步骤 3

黄小米三分之一小碗，因为我不喜欢喝太稠的米糊。

步骤 4

差不多可以铺满豆浆机底部，淘好小米。

步骤 5

准备200ML的鲜奶，关于奶放多放少，我都做过，我做过不放奶的，只有原汁原味的香; 也做过不放水只放牛奶的，奶香很浓，但是缺点是豆浆机底部容易糊，清洗起来不方便; 还做过淡奶油版的，只要放100ml就可以了，奶香特别浓。 由于平时不太备淡奶油所以我一般是放一半的水再放一半的鲜牛奶，这样不容易糊锅，又有奶香味。

步骤 6

蒸好的南瓜，一般这样一盘我可以分两次做，喜欢南瓜味浓一些的也可以都放进去。

步骤 7

把南瓜，小米，水，牛奶都放到豆浆机内，选择米糊功能就可以了。

步骤 8

好了，一碗奶香南瓜米糊出炉了         我家强烈要求每天要喝这款奶香南瓜米糊，还好做起来不麻烦，有豆浆机十分方便，特别是家里有小朋友或老人的都很适合喝，营养又方便，如果你也喜欢的话，赶紧去试试吧！

步骤 9

热乎的米糊好了

菜谱创建时间：2019-11-16 22:09:06