冬春第三天晚餐（采购清单）

作者： lulushuo

无菜谱，仅供自己记录使用。

用料

• 燕麦片 20克（2勺）
• 小米 20克
• 小麦胚芽 10克
• 南瓜 200克
• 鸡腿肉（去皮去骨） 100克
• 小油菜 180克
• 虾皮 10克
• 花椒油 5克
• 冬枣 60克

冬春第三天晚餐（采购清单）的做法步骤

步骤 1

拌

菜谱创建时间：2019-11-14 15:41:42