它只是长的素，照烧烤鸡胸杏鲍菇佐荞麦面

作者： 兔酱的厨房

鸡胸，杏鲍菇，荞面面。都是低热量，吃起来没负担。😁😁😁配一碗味增汤，很适宜。

用料

• 荞麦面 一人份
• 鸡里脊 3条
• 杏鲍菇 ½个
• 香菇 1朵
• 白味增酱 1勺
• 裙带菜 1小把
• 豆腐 ½块
• 照烧汁 适量
• 黑胡椒 少许
• 荞麦面用酱油 3勺

它只是长的素，照烧烤鸡胸杏鲍菇佐荞麦面的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇切片，香菇改刀口，鸡里脊放一勺色拉油＋黑胡椒稍微抓匀腌一会儿。

步骤 2

菇类也用少许色拉油和黑胡椒拌匀。

步骤 3

烤盘垫锡纸，食物依次排在烤盘里。刷两边照烧汁。放入烤箱中层。190度八分钟左右。具体时间看实物的数量灵活调整。

步骤 4

烤的时候准备把面过水，煮上味增汤。这次买的白味增，感觉甜味比之前的红味增略多。

步骤 5

水开，面煮软。

步骤 6

煮好的荞麦面过凉水。

步骤 7

面过凉水的时候，可以同时煮味增汤。味增的口味有好几种，可以根据自己的口味选择浓淡程度。

步骤 8

煮完汤之后，拿出烤箱里的鸡里脊和菇类。摆盘开吃。

步骤 9

熊本熊的这批荞面面酱油很好次，淡口。

步骤 10

一筷子面浸一勺酱汁。

菜谱创建时间：2019-11-13 10:53:29