有机花菜

作者： 陪你吃饭

有机花菜比普通花菜长一些，口感脆一些。个人吃着觉得更好吃。富含钙、磷、铁。丰富的维生素C,对心血管疾病有帮助。适合孩子和老人吃。

用料

• 花菜 半个
• 五花肉 100克
• 酱油 1勺
• 盐 1勺
• 黑胡椒 少许
• 猪油 适量

有机花菜的做法步骤

步骤 1

花菜洗净备用

步骤 2

五花肉切小片，用盐和黑胡椒腌制10分钟。

步骤 3

直接放锅里炒，不用放油。

步骤 4

炒出猪油

步骤 5

捞出备用。

步骤 6

放花菜

步骤 7

炒至7成熟放猪肉。

步骤 8

放盐，酱油调味。

步骤 9

香香脆脆的有机花菜出锅。

有机花菜的小贴士

五花肉根据自己的口味来炒，我炒的比较干，喜欢吃油渣渣的香味。 加上葱姜蒜，辣椒会更好吃。 我做的是不吃辣版。

菜谱创建时间：2019-11-13 09:27:19