帕尼尼

作者： 本味膏粮

改良版健康的帕尼尼

用料

• 切片面包 2片/个
• 鸡蛋 1个
• 三色甜椒、绿叶菜 适量
• 奶酪丝 适量
• 香肠/牛肉饼
• 椰子油和黄油

帕尼尼的做法步骤

步骤 1

详细步骤看小贴士

步骤 2

详细步骤看小贴士

步骤 3

详细步骤看小贴士

步骤 4

详细步骤看小贴士

步骤 5

详细步骤看小贴士

步骤 6

详细步骤看小贴士

帕尼尼的小贴士

面包两面分别涂椰子和黄油，靠着食材面涂椰子油，挨着煎锅的面涂黄油，这样煎出来会亮黄焦香。 彩椒，胡萝卜烤软备用（最好别煎，因为面包的油量已经够了），荷包蛋（也可以无油煎蛋，为了少油就荷包蛋或者水煮蛋切开） 将食材都放到面包片上，最后放一层奶酪丝，然后盖上另外一片面包，放到平底锅里小伙煎（不用放油），一边煎一边用铲子按压（面包片和食材因着奶酪丝完全粘在一起）。 两边金黄色就可以了。

菜谱创建时间：2019-11-11 10:28:20