无油南瓜蜂蜜全麦吐司（面包机）

作者： summerrr喵

消耗南瓜~2/3全麦粉，无油无其他添加，适合健身减脂期~

用料

• 蒸南瓜（去皮） 150克
• 全麦粉 170克
• 高筋粉 100克
• 鸡蛋（中等） 1个
• 水 20克（酌情）
• 蜂蜜 10克
• 干酵母 3克

无油南瓜蜂蜜全麦吐司（面包机）的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮蒸熟去水，压成泥

步骤 2

除酵母外，其他材料面包机揉成团放一边，另一边放酵母，设定预约时间。

步骤 3

早晨起来已经做好了，晾凉切片~

步骤 4

抹自制的无油蛋奶沙拉酱当早餐~酸甜醇厚的沙拉+香香软软的吐司，好满足~

无油南瓜蜂蜜全麦吐司（面包机）的小贴士

水量根据南瓜泥的含水量调整~ 无油蛋奶沙拉酱链接： https://www.xiachufang.com/recipe/104095197/?group=share_title_a

菜谱创建时间：2019-11-10 12:21:43