准备好所有的材料,如果感觉有灰尘可以用水冲洗一下
提前一晚泡上所有的材料,我用的是纯净水来泡
上锅熬,大火烧开转小火,熬大概4-5小时候以后捞出药渣,加入冰糖,继续小火熬,直至粘稠
差不多凉透以后的状态是这样的,跟粘稠
所有的药(食)材都可以在药房买到,胃口不好和容易积食消化不好的大人小孩一定要坚持每天喝,食疗比吃药安全,坚持下来效果很明显!