（粥品二）边煮边发芽的藜麦小米绿豆粥、小米桑葚粥

作者： 小乐妈私房菜

边煮边发芽的藜麦粥，藜麦是全营养碱性食物，蛋白质含量高于肉类和奶类，是肉类和奶类的理想替代品。

用料

• 2019年11月7日:藜麦、小米、绿豆粥
• 2019年11月7日:桑葚干、小米

（粥品二）边煮边发芽的藜麦小米绿豆粥、小米桑葚粥的做法步骤

步骤 1

藜麦。

步骤 2

将藜麦、小米、绿豆清洗干净，倒入养生壶里，倒入清水。

步骤 3

白粥功能45分钟。

步骤 4

煮好的藜麦小米绿豆粥。

步骤 5

边煮边发芽的藜麦粥，营养丰富！

步骤 6

桑葚干洗净，小米洗净，养生壶45分钟，好喝营养的小米桑葚粥，试试看～

菜谱创建时间：2019-11-07 14:02:30