工作日便当

作者： 天津的S小姐

工作日吃得好 才能打败小怪兽吖

用料

• 蔬菜 干
• 蛋白质

工作日便当的做法步骤

步骤 1

#日日是好日# 又是一个万分感恩的九天 D1:🥦牛丸荷包蛋+清蒸蟹🦀️

步骤 2

D2:鸡毛菜糯玉米🌽+荸荠炒虾仁🍤

步骤 3

D3：牛肉青瓜炒面🍜+鸡毛菜香橙沙拉🥗

步骤 4

D4:蜂蜜烤鸡翅+西兰花口蘑🍄+山药红枣糕

步骤 5

D5:洋白菜炒牛肉🐂+鸡蛋卷🥚

步骤 6

D6:番茄洋白菜+咖喱盐焗鸡🐔

步骤 7

D7:油菜仙贝🐚+燕麦红薯饼🍠

步骤 8

D8:西芹百合+星星蛋卷🍳

步骤 9

D9:奇亚籽花生酱拌菠菜🥜+甜豆炒鸡胸

步骤 10

腐乳油麦菜+盐焗鸡腿

步骤 11

甜椒炒鸡块+紫薯

步骤 12

红枣蒸鸡腿+山药红枣糕

步骤 13

菠菜+甜豆炒鸡胸

步骤 14

蒜苔鸡胸肉+燕麦红薯饼

步骤 15

青酱炒面+清煮西兰花

步骤 16

煎牛排+清炒菜心

步骤 17

照烧鸡排+紫薯

步骤 18

柱侯酱炒菜心+豆酱蒸鱼

菜谱创建时间：2019-11-07 13:07:27