减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜

作者： helloMaggie

减肥的路上为了不辛苦，变着花样给自己鼓励。蘑菇炒青菜是我自己特别喜欢的一个菜，配上红米➕白米的米饭，吃午餐都是件幸福的事。 晚上把菜洗好，蘑菇手撕好，第二天早上十分钟的时间，就可以准备好午餐，拒绝地沟油，少油少盐健康生活～

用料

• 平菇 适量
• 青菜 一把
• 花生油 少量
• 盐 少量
• 蒜 两小瓣
• 白胡椒粉 可有可无

减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的做法步骤

步骤 1

前一天晚上准备的青菜和平菇

步骤 2

油热了之后先放蒜，再放平菇

步骤 3

最后放进去青菜，快出锅前放盐和白胡椒粉。

步骤 4

加上前一天晚上预约的米饭，健康减脂的午餐就做好啦～真香～

减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的小贴士

调料越少越能吃出食材本身的味道，外卖吃久了会非常重口味。可以逐渐减少调料的用量。

菜谱创建时间：2019-11-07 12:31:43