祛湿赤小豆薏仁水

作者： 罗罗罗罗罗小妞

用料

• 薏米 500克
• 赤小豆 500克

祛湿赤小豆薏仁水的做法步骤

步骤 1

网上买的赤小豆

步骤 2

网上买的薏仁

步骤 3

先用水清洗一遍

步骤 4

然后把薏仁放在锅里炒至微微上色就可以了，因为薏仁性寒，炒一下对女人比较好

步骤 5

因为我是泡水喝的，所以把赤小豆也炒了

步骤 6

把水分炒干放凉就可以装瓶了

步骤 7

头一天晚上睡觉前放在保温杯里，倒入开水焖

步骤 8

第二天就可以喝了，喝完也可以续水。

步骤 9

剩下的焖软的赤小豆薏仁我留着当第二天的早餐😄或者当天晚上当做晚餐也不错。还减肥呢！

祛湿赤小豆薏仁水的小贴士

赤小豆可以用水先泡发，第二天焖的时候就会更软，我没有泡发的吃着口感有点硬！

菜谱创建时间：2019-11-06 09:25:13