地中海饮食3沙拉

作者： 英国季风

和朋友聚餐 打开了对蔬菜沙拉认识的新世界

用料

• 圣女果 个
• 香芹
• 牛油果
• 黄瓜
• 葡萄
• 开心果

地中海饮食3沙拉的做法步骤

步骤 1

第一步是去农夫市场买新鲜的食材 买可以接受价位里最贵的 比如番茄 贵的番茄闻起来就有番茄的清香

步骤 2

把所需材料切成小丁 混合 沙拉的调料我一般就是：橄榄油，盐，意大利甜醋，芥末酱，如果葡萄放的多 可以不需要加蜂蜜

地中海饮食3沙拉的小贴士

沙拉的搭配真的很重要 不同的口感质地味道配合好了 真的会颠覆你对沙拉的认知 如果有时间再煎一条鱼 就是完美的地中海午餐晚餐啦

菜谱创建时间：2019-11-06 04:55:22