鸡蛋菠菜汤（宝宝辅食）

作者： 易心呀

我家丫头喜欢吃肉，才20个月，一顿可以吃四个鸡翅，半条大黄鱼，又不爱吃蔬菜，所以很容易便秘。于是基本一天隔一天给她做这个汤。加点芝麻油，效果好，也挺香的，她爱吃这个。

用料

• 菠菜 1把
• 鸡蛋 1个
• 菜籽油 适量
• 盐 适量
• 芝麻油 适量

鸡蛋菠菜汤（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

菠菜去根洗净

步骤 2

锅内加水烧开，放入菠菜，焯下水，过凉水，挤干。这样菠菜吃起没有涩涩的味道。

步骤 3

菠菜切成末，叶子多切几下。不然太长宝宝吃了会卡喉咙。

步骤 4

锅内放菜籽油，放入菠菜碎，翻炒，放入盐，加适量水，烧开。

步骤 5

放入鸡蛋液，烧开。吃的时候加入几滴芝麻油。

鸡蛋菠菜汤（宝宝辅食）的小贴士

盐要少放，味道淡一点。本来宝宝吃的就淡。还可以用这做汤底，下馄饨面条。 加不加鸡蛋，看一般看她早上水煮蛋吃的好不好，全吃完了就不加鸡蛋，没怎么吃就加一个鸡蛋。 至于用什么油，看自己喜好吧。我觉得各种油都吃吃比较好，不一定每顿都用核桃油。并且我家娃大了，基本可以吃大人饭菜了。

菜谱创建时间：2019-10-31 12:48:48