荤素搭配的快手工作日午餐

作者： 345613403

12点下班，12点10分接到娃，12点20到家，12点40开饭二菜一汤……我为自己的时间统筹能力点赞！

用料

• 干豆角 适量
• 冬瓜 300克
• 腐竹、木耳 适量
• 黄瓜 可以不放
• 其他 若干

荤素搭配的快手工作日午餐的做法步骤

步骤 1

第一道菜:干豆角烧排骨

步骤 2

第二道菜:冬瓜腐竹烧木耳

步骤 3

汤:菌菇蛋花汤

步骤 4

具体操作: 1、提前一天晚上把晒干的豇豆泡上，早上出门前，米饭预约，排骨扔压力锅里预约；早上时间充裕的话，也可以提前切好菜，保鲜盒放冰箱； 2、中午回家，两口炒锅，一个先把泡好的豆角炒一下，然后把排骨放一起加酱油再炖一下； 3、另一口锅，炒冬瓜，腐竹木耳一起进锅，汤汁要多，冬瓜好熟，5分钟可出锅，腐竹木耳都是早上送完娃菜场买的泡好的； 4、压力锅里的排骨汤，重新回炒锅，加盐，小葱，瓜片，蛋花，勾薄芡，2分钟出锅。

菜谱创建时间：2019-10-30 19:04:23