白萝卜粥 健胃粥 美容粥

作者： xiao吃吃

1、白萝卜粥能消积食 具有下气消食、顺气和健胃的作用，能增加胃肠工作，让减少食物在人体中的停留，避免积食现象的出现 2、白萝卜粥有美容功效 白萝卜和大米中都有维生素A和维生素C，这两种维生素都可以直接作用于皮肤，能预防皮肤老化，也能抑制皮肤表层色斑的生成，经常食用可以让皮肤变得细嫩白皙。

用料

• 大米
• 白萝卜
• 盐
• 葱花
• 水

白萝卜粥 健胃粥 美容粥的做法步骤

步骤 1

1.大米洗净凉水下锅煮开

步骤 2

2.煮开后下切好丁的白萝卜

步骤 3

3.白萝卜煮至软 （也要观察大米是否开花）

步骤 4

4.下葱花食用盐调味，出锅

菜谱创建时间：2019-10-29 19:49:53