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上飯花式米饭之~              不用捏的饭团的做法

上飯花式米饭之~ 不用捏的饭团

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作者: 浮生若梦66
浮生若梦66
冬天正式来啦,每天早上多在被窝里赖一会应该是每个小伙伴的心愿吧,今天带给大家一份超快手又方便营养的饭团了解一下吧😜

用料

上飯花式米饭之~ 不用捏的饭团的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料大集合

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上飯系列米饭真的太方便了,微波炉1000w1分半钟就OK,今天这个大饭团一盒刚刚好,完全不用担心做多了浪费,适合单身🐶或小两口,人多的话来两盒😋今天我做的这个小哥只吃了半块就饱了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐肉切片不用放油在不粘锅里煎一下(愿意放油当然也可以哈)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋摊成蛋饼

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎好的午餐肉发出阵阵的香味😍

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿切片备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一张海苔,铺在保鲜膜上

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一半糙米黑米饭平铺

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上金黄的鸡蛋皮(可以对折放这样更厚实)

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上午餐肉

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放生菜

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放西红柿片

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放上另一半的米饭

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提起保鲜膜的四个角包紧(一定要裹紧要不容易散)

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包好的样子(正面)

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包好的样子(背面)

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

对切开看看😀

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天给小哥炖的是鲫鱼豆腐汤

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

特写来一张

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小哥吃的很满足😂

上飯花式米饭之~ 不用捏的饭团的小贴士

这个一个很方便快手的早餐,食材不限,可以换成任何你喜欢的材料,非常简单,小白做起来也毫无压力,总之快行动起来吧😜,强烈推荐上飯系列方便速食米饭,真的是营养美味又便捷!

菜谱创建时间:2019-10-29 07:50:51
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