两人食营养早餐-韭菜炒火腿肠

作者： 没有灵魂的小女人

两人食快手早餐，花费了35分钟！

用料

• 火腿肠 1根
• 韭菜 适量
• 蒜米 1瓣
• 油 少许
• 盐 适量
• 咸鸭蛋 1个
• 双色馒头 7个
• 苹果🍎 1个
• 沙拉酱 1勺
• 南瓜 270克
• 小米 适量

两人食营养早餐-韭菜炒火腿肠的做法步骤

步骤 1

韭菜和火腿肠切段

步骤 2

下锅翻炒两分钟

步骤 3

加入盐

步骤 4

南瓜削皮

步骤 5

南瓜切丁，最后用了一半而已，两人早餐这个量有点多！

步骤 6

南瓜和小米熬30分钟

步骤 7

苹果🍎削皮

步骤 8

切丁拌入沙拉酱一勺！

步骤 9

龙叔的早餐

步骤 10

我的早餐（馒头都是之前做好的，咸鸭蛋切半就好）

步骤 11

合影

菜谱创建时间：2019-10-29 07:47:43