减脂餐#𝗗𝗔𝗬1⃣️木耳冬瓜汤

作者： 余瘦瘦_

挑战# 𝗗𝗔𝗬1⃣️ ⭐️⭐️⭐️ 要么瘦要么死！ “体重不变不代表没瘦，减肥不是减重。是“减脂”。内脏脂肪！ 肥就是油，就是脂肪。很轻、不压秤。但是占地方。 我要独创一个 随随便都能在楼下任何超市都能买到的食材 来打卡30天的减脂餐。有人跟我一起吗？

用料

• 冬瓜 半个
• 木耳 10朵
• 虾米 少许
• 盐 少许
• 生抽 1勺
• 葱 一根
• 灵魂蘸料 ...

减脂餐#𝗗𝗔𝗬1⃣️木耳冬瓜汤的做法步骤

步骤 1

冬瓜去皮，切块。

步骤 2

少许小虾米

步骤 3

木耳冷水提前泡发，备用。

步骤 4

锅内加入适量水。

步骤 5

水烧开后 倒入冬瓜、木耳、小虾米。

步骤 6

加入少许盐、一勺生抽。开盖煮5-8分钟。

步骤 7

出锅前加入少许葱花，完成✅ 爱吃辣的我，必须少不了这个灵魂蘸料❤️

减脂餐#𝗗𝗔𝗬1⃣️木耳冬瓜汤的小贴士

简单的很，刮油食物。

菜谱创建时间：2019-10-28 12:32:29