爱自己系—1min补气血早餐

作者： 金家娘娘

减肥是女人一生奋斗的行动、不过不能用牺牲健康为代价、好好爱自己，才能好好爱生活。美好的一天从健康早餐开始吧！

用料

• 红枣 3颗
• 枸杞 8颗
• 核桃 3个
• 花生 8颗
• 黑芝麻 小勺
• 牛奶 250ml

爱自己系—1min补气血早餐的做法步骤

步骤 1

准备好食材、简易榨汁机，这种糊糊就算粗一点也没关系哦。如果喜甜也能再加点蜂蜜或者黄冰糖

步骤 2

所有食材导入榨汁杯

步骤 3

榨汁

步骤 4

2吐司+荷包蛋➕补气血奶糊。美好的一天充满活力

爱自己系—1min补气血早餐的小贴士

姐妹们😊一定要记得吃早餐哦！

菜谱创建时间：2019-10-28 09:22:09