留学生必备蟹柳炒蛋吐司

作者： 周周是包咂

买了非常好吃的蟹柳棒回来，想着高蛋白低脂肪 就做了一下无敌简单三步走起的早晨

用料

• 鸡蛋 一只
• 蟹柳棒 三根
• 全麦吐司 一片
• 低脂芝士片 一片

留学生必备蟹柳炒蛋吐司的做法步骤

步骤 1

第一步就是买个蟹柳棒啦。这里提醒大家蟹柳棒有真假，那种假的里面吃起来都是面粉的感觉、绝对吃胖你！

步骤 2

鸡蛋打散倒入平底锅🍳加上三根蟹柳棒撕开小炒一下，加点黑胡椒和海盐。

步骤 3

全麦面包烤一下脆脆的 把蟹柳炒蛋放上去 再加一片芝士片 大功告成！

留学生必备蟹柳炒蛋吐司的小贴士

真的太简单啦哈哈哈哈 两个步骤吃上高蛋白低脂肪的早餐🥣快乐一整天噢

菜谱创建时间：2019-10-27 17:32:27