轻食主义——优形鸡胸肉魔芋炒时蔬

作者： 美丽的MJJ

虽然没有健身，但是一直坚持在减肥！大家都知道鸡胸肉热量低，是减肥的不二之选，可是自己买生的鸡胸肉回来煎，总觉得腥气口感不好！这次申请的优形鸡胸肉有新奥尔良味和烧烤味，开袋即食，还可以包装撕口后放微波炉高火微波45－55秒，还可以带包装产品放入热水中浸泡5分钟！优形鸡胸肉采用凤祥360安心鸡肉作为原料，3大安心认证，6大安心管控、0激素、是国家队运动员备战保障产品，有多种口味，总有一款适合你！平时鸡胸肉主要做法都是沙拉，三明治！今天换个做法一起来学下吧

用料

• 优形鸡胸肉（新奥尔良味） 一袋
• 红彩椒 30克
• 黄彩椒 30克
• 韭菜 30克
• 魔芋结 2盒
• 香菇（不喜欢香菇黑木耳可选适量） 2朵
• 蒜片 少许
• 食用油 适量
• 老抽 1小勺
• 生抽 1小勺
• 盐 少许（口重可以选）
• 鸡精 少许

轻食主义——优形鸡胸肉魔芋炒时蔬的做法步骤

步骤 1

韭菜、香菇、彩椒、洗净，魔芋结2盒，优形沙拉鸡胸肉（新奥尔良味）1袋，鸡蛋2个

步骤 2

鸡蛋打散，蘑菇切丝，彩椒切丝，韭菜切段，优形鸡胸肉切片，把魔芋结解开成长条形

步骤 3

锅里倒油放鸡蛋炒熟盛出备用

步骤 4

锅里倒油中火放蒜片炒香

步骤 5

放香菇丝煸炒

步骤 6

倒入鸡蛋和魔芋面用筷子翻炒

步骤 7

一点老抽上色

步骤 8

放优形沙拉鸡胸肉

步骤 9

放彩椒翻炒

步骤 10

放韭菜段翻炒

步骤 11

一点生抽调味，可以尝下咸淡味

步骤 12

口重的可以加少许盐调下味道

步骤 13

最后来点鸡精炒匀出锅装盘

步骤 14

漂亮美味无负担的！赶紧试试吧

轻食主义——优形鸡胸肉魔芋炒时蔬的小贴士

魔芋结要打开成面条状，用筷子炒，蔬菜可以选自己喜欢的，蔬菜尽量多样化，合理搭配，营养健康

菜谱创建时间：2019-10-26 09:56:12