低脂又快手的手抓饼优形鸡胸肉蔬菜卷

作者： 香bao宝

10分以内就能搞定的，快手简单又美味，低脂又健康，快速便捷的早餐。ps(又到周末了终于能睡懒觉啦，想想好像不对，还要去跳舞，还好冰箱里有优形鸡胸肉，来个便捷又快速的早餐🥣吧）

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋🥚 1个
• 生菜🥬 几片
• 手抓饼 1钱
• 蕃茄酱，辣酱，沙拉酱 任意少许

低脂又快手的手抓饼优形鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤

步骤 1

材料准备好

步骤 2

鸡蛋下锅煎

步骤 3

把手抓饼放在鸡蛋上煎好

步骤 4

天冷了，放冰箱里的鸡胸肉有点冷，可以提前放热水泡着，用的时候，开袋切开就可以了

步骤 5

手抓饼上挤上番茄酱，番茄辣酱，各种酱，随便搭配，我用的是番茄辣酱，我给我女儿用的是番茄沙司酱

步骤 6

最后把生菜鸡胸肉放上，再来点酱，也可以不来，我全程在锅里操作，是不是节省时间的同时，又不用洗餐具呢？😄

步骤 7

拍个美照，开吃

低脂又快手的手抓饼优形鸡胸肉蔬菜卷的小贴士

随心所欲的搭配，简单却不简餐～

菜谱创建时间：2019-10-26 08:29:30