一道滋养汤水拯救秋天皮痒痒

作者： 月巴斤欠斤欠

天气进入秋季后，广州的气温一如既往地高，但一早一晚还是能感受到一丝一丝凉意，除了小心别招惹到感冒这个小妖精，娇气的皮肤也需要我们更精心呵护哦！🧐 谁让秋天一来，全身就变得干燥难忍甚至脱皮， 在这恼人的秋天里，必须来一碗“润肤保湿水”- 👉🏻海底椰响螺鲍鱼汤👈🏻 海底椰润肺止咳，响螺滋阴，熬制出来的汤水口感鲜甜，味道非常香浓，秋冬保持皮肤水当当，要多饮滋养汤水哦！🥰

用料

• 老鸽 1只
• 鲍鱼 4只
• 响螺 1片
• 瘦肉 150克
• 海底椰 16克
• 玉竹 14克
• 百合 12克
• 红枣 2颗

一道滋养汤水拯救秋天皮痒痒的做法步骤

步骤 1

锅内放入冷水，加入老鸽、瘦肉焯水祛腥；响螺片先浸泡2小时，后洗干净切片，鲍鱼去内脏，连鲍鱼壳用刷洗干净，其他材料浸泡半小时后清洗干净；

步骤 2

所有食材一起放入汤锅，加入1.7L纯净水，大火煮沸关至小火煲120分钟即可；

一道滋养汤水拯救秋天皮痒痒的小贴士

1、鲍鱼煲汤最正确的做法，是连鲍鱼壳一起煲汤。鲍鱼壳本身就是珍贵的中药材，称为石决明，又叫千里光等。鲍鱼壳不仅有明目功效，而且还能平肝清热。 2、这款汤品还可与排骨、鸡、猪骨进行搭配，建议用鸡、鹅、鸭等肉类煲汤必须去皮去膏，汤水不油腻更清甜！ 3、除此一煲靓汤还可加入适量瘦肉作为辅料，增加鲜味与营养！

菜谱创建时间：2019-10-25 22:38:50