素食&核桃拌菠菜

作者： 燕子的家常小厨

每天适量坚果有益身体健康，坚果通过泡煮比较好消化吸收。

用料

• 菠菜 1把
• 核桃 5个
• 胡萝卜 少量
• 酱油 1勺
• 香油 半勺
• 花椒油 三五滴
• 食用油，盐 少量

素食&核桃拌菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净，取核桃仁清水浸泡一会儿，几片胡萝卜

步骤 2

水开放少许油和盐，核桃焯水五分钟，快起锅入胡萝卜一起滚一滚沥水备用。

步骤 3

用刚才的水继续把菠菜焯水沥干，入盘

步骤 4

把一勺酱油，半勺香油，花椒油一起拌匀浇淋在菠菜上即可。

菜谱创建时间：2019-10-25 17:02:20