宝宝辅食藜麦小米三文鱼粥

作者： 流夏三千

小崽子一岁多了，可以跟大人一起正常吃饭啦，平时有迁就他全家饮食都是低油低糖少盐饭也软，但是照顾到他的小脾胃，每天还是有单独给他煮一顿粥。上面的小视频呢里面除了青菜用的是菠菜碎，是上次拍的，今天趁娃睡着了再做一次，这次菜谱里我用的是娃娃菜，其他的都是一样的哈！

用料

• 三文鱼 一小块
• 大米 一小把
• 三色藜麦 一小把
• 小米 一小把克
• 柠檬汁 5滴
• 娃娃菜叶 三片

宝宝辅食藜麦小米三文鱼粥的做法步骤

步骤 1

大米，小米，三色藜麦淘洗干净，加适量水放入炖盅，然后就来处理蔬菜和三文鱼了

步骤 2

娃娃菜，取三片菜叶，洗干净切碎

步骤 3

三文鱼切小丁小块的，然后挤几滴柠檬汁腌制一会去腥。

步骤 4

粥熬到一个半小时的时候可以把青菜放进去了，煮个10分钟左右，再把三文鱼放进去，差不多熟透了就可以出锅啦。略加一点点盐，虾粉，核桃油，嗯，开吃吧！

步骤 5

不会传视频啊，为嘛传上来只有一部分呢！

菜谱创建时间：2019-10-25 14:23:46