五花肉切片,蒜瓣拍扁切两半,小米辣、线椒切斜刀,蒜苗斜刀切菱形段。
锅内倒油,热后加入五花肉,炒出油微卷后,放入蒜瓣,小米椒、辣椒段,豆豉粒炒出香味。
放入菜花,翻炒两分钟,加入生抽酱油,适量白糖提鲜,继续翻炒三分钟左右至菜花微干,上色,加入蒜苗翻炒30秒,放盐调味,再翻炒几下,出锅。
翻炒时间不固定,根据菜花的色泽和软硬程度合理把握。