酸甜玉米鸡胸肉

作者： 小宝减肥ing

用料

• 鸡胸肉 1块
• 橄榄油 1勺
• 淀粉 1勺
• 盐 适量
• 玉米 适量
• 生抽 适量勺
• 西红柿 1个
• 蒜 2瓣

酸甜玉米鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

西红柿切小块，最好是去皮，我比较懒 鸡丁切小块

步骤 2

玉米我买的成品玉米粒，和鸡丁混合到一起，加淀粉，盐，生抽拌匀，腌一小会儿

步骤 3

放入橄榄油，当然花生油，椰子油都可以 放入大蒜（蒜泥或者拍一下都行），炒个几秒钟就可以下西红柿了，炒出汁加入鸡丁和玉米粒

步骤 4

炒个几分钟就熟啦，超嫩，酸甜口，喜欢的还可以加番茄酱，糖都行

酸甜玉米鸡胸肉的小贴士

我的菜基本都是减肥健身人士可以吃的，低油少碳水，大家可以根据自己情况改良哈

菜谱创建时间：2019-10-23 14:23:16