生酮燕麦杏仁粉消化饼

作者： 苗苗的减脂餐

这个饼干说是消化饼，但是也太抗饿了，头天晚上做好的，第二天吃了两大块，还有一瓶脱脂牛奶，哎妈呀，下午愣是撑到了三点，

用料

• 杏仁粉 200克
• 快熟燕麦（懒得打碎） 180克
• 盐 2克
• 椰子花糖 30克
• 小苏打 4克
• 鸡蛋液 92克
• 枫糖浆 90克
• 椰子油 40克
• 肉桂粉 4克

生酮燕麦杏仁粉消化饼的做法步骤

步骤 1

用的这种麦片，先把上述的各种粉混合，肉桂粉一定不能省

步骤 2

混合的图片忘记拍了，加入鸡蛋，枫糖浆 椰子油，拌匀，我做的个大，分了16块差不多，具体多少克不知道，凭感觉手抓的

步骤 3

烤箱预热175度，烘烤170度10分钟，再转150度10分钟，注意饼干上色，及时盖锡纸

生酮燕麦杏仁粉消化饼的小贴士

这个虽然没有面粉，但是杏仁粉热量高 也得少吃，哈哈*

菜谱创建时间：2019-10-22 16:03:32