秋冬补气血糖水～栗子红薯甜汤

作者： Feng意画

板栗正当季，板栗和红薯的香甜软糯，很适合秋季食用的一款甜汤，加了红糖、红枣和枸杞，补气血，养胃驱寒。

用料

• 红薯 1个
• 栗子 9个
• 古方红糖 2块
• 红枣 5颗
• 枸杞 3克
• 桂圆 3颗
• 清水 适量

秋冬补气血糖水～栗子红薯甜汤的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材。

步骤 2

红薯去皮切块，红枣去核切片。

步骤 3

先把栗子加入清水中煮10分钟。

步骤 4

接着放入红薯块煮10分钟。

步骤 5

剩余5分钟时加入红枣、桂圆和红糖。

步骤 6

出锅前加入枸杞拌匀。

步骤 7

成品图。

步骤 8

成品图。

秋冬补气血糖水～栗子红薯甜汤的小贴士

栗子品种多，也有大小，煮制的时候主要依据栗子的煮熟程度，根据实际情况缩短或延长时间。

菜谱创建时间：2019-10-21 15:23:17