牛奶烤燕麦

作者： 猫一一是大瘦瘦瘦瘦子

快手早餐系列啦，食材也很日常，有烤箱就能做。

用料

• 鸡蛋 个1
• 牛奶 适量
• 即食燕麦片（我的没了，我用燕麦麸皮代替的） 适量
• 少量坚果 适量
• 香蕉/苹果等水果 适量
• 蔓越莓 适量

牛奶烤燕麦的做法步骤

步骤 1

准备食材，我用了昨天剩的半个紫薯。香蕉切半，一半压泥，一半切片。坚果切碎（可以不切，我最近牙不好碎了）

步骤 2

紫薯香蕉泥铺底。

步骤 3

混合鸡蛋牛奶燕麦，倒入。

步骤 4

先撒果仁，再铺上香蕉片，苹果片，撒上蔓越莓。预热烤箱180°，烤20分钟。

步骤 5

完成。

步骤 6

健康的味道～不干，刚刚好。

牛奶烤燕麦的小贴士

😂都是适量，麦片根据自己的的量放就好，鸡蛋不用打成蛋液，牛奶要慢慢加入，和麦片鸡蛋混合在一起就好，想吃干的就刚刚淹没，湿润一点的就可能多放一些，随缘啦。 的确很健康，完全没有放糖什么的，担心水果片太干了可以涂一点点蜂蜜，我做的这个之前没有涂有点烤干了……

菜谱创建时间：2019-10-19 11:12:01