超模Romee的早餐食谱-燕麦粥

作者： RicoXX

这个燕麦粥的方子是在油管Romee的频道看到的，然后马上自己试着做了，整个方子没有放糖，因为香蕉所以也有甜的味道，好吃有饱腹感，每天也能够根据自己的喜好换不同的topping，10分钟完成✅

用料

• 燕麦 75ml(1/3杯）
• 水 175ml(3/4杯）
• 香蕉 一根
• 蓝莓
• 花生酱或者杏仁酱 半勺
• 肉桂粉
• 各种坚果
• 枸杞蔓越莓葡萄干

超模Romee的早餐食谱-燕麦粥的做法步骤

步骤 1

在小锅里加适量的水烧开。（水也可以换成自己喜欢的牛奶豆浆杏仁奶等）

步骤 2

差不多烧开了的时候放入燕麦，直至沸腾，中间可以搅拌一下

步骤 3

在将燕麦煮至沸腾的过程中，一根香蕉剥皮放入碗中，用叉子压成泥待用

步骤 4

燕麦沸腾后换至小火，把香蕉泥放入锅中，不盖盖子，煮3-5分钟，中间时不时搅拌一下

步骤 5

关火把燕麦粥盛入碗中，开始放topping. 可以根据自己的喜好加不同的坚果和水果，撒一点肉桂粉，放上一勺自己喜欢的酱。

步骤 6

完成✅

菜谱创建时间：2019-10-19 03:28:54