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不节食不运动,喝它一周瘦三斤~红豆薏米水
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作者:
李小C厨娘
好吃懒动,说的就是我这种人,试之前没指望会减肥,只想着当排湿水喝,但是没想到一周居然瘦了三斤,以前2-3天一次的大大现在也正常了变成一天一次,真是意外惊喜
用料
薏米
100克
红豆
30克
红枣
5颗
不节食不运动,喝它一周瘦三斤~红豆薏米水的做法步骤
步骤 1
红枣剪开去核
步骤 2
薏米小火炒至黄色,红豆不用炒
步骤 3
我一次煮1.8L水,两个人一天的量,大火15分钟,然后焖15分钟,我一般会提前泡一晚上薏米,更软一些
步骤 4
抖音号:少女猪
菜谱创建时间:2019-10-18 20:46:13
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