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香煎鸡胸
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作者:
桃桃小夭zzz
整鸡分割后剔下的鸡胸肉腌制整夜后做的快手午餐
用料
鸡胸肉
2块
橄榄油 料酒 味极鲜 蚝油 黑胡椒蒜末姜末 少量盐 (要想口感更嫩一些加入少许淀粉)(喜欢甜味的可加入蜂蜜味道更赞)
香煎鸡胸的做法步骤
步骤 1
在冰箱腌制整夜的鸡胸
步骤 2
国内少许橄榄油小火盖锅盖煎八分钟左右 中间记得翻面
步骤 3
稍稍煎焦一点 口感更好
步骤 4
搭配清炒绿叶菜
步骤 5
快手健康午餐
菜谱创建时间:2019-10-18 14:09:00
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