好吃到爆：【无油无糖低脂紫薯山药卷】

作者： 茜妈妈的小厨房

突然想吃点心，又怕长胖啊，翻了菜谱，发现这个美美哒紫薯山药卷，照搬一个过来，好吃😋，是哪位作者的我忘了，反正谢谢啊

用料

• 紫薯 2个
• 山药 三分之一根
• 吐司🍞 2片

好吃到爆：【无油无糖低脂紫薯山药卷】的做法步骤

步骤 1

将山药和紫薯去皮蒸熟

步骤 2

将吐司的四边切掉，然后用擀面棒将它擀薄

步骤 3

蒸熟的紫薯稍微凉一下，然后将紫薯装进保鲜袋里，用擀面棒擀成泥（也可以装在碗里用勺子捣成泥），不管你用什么方法，反正弄成泥就好了

步骤 4

将紫薯泥用勺子舀出来，铺在擀好的土司上面，再将山药从中间切开，平放在紫薯泥上面

步骤 5

将它卷起来，卷的时候慢慢的，以免意思擀的太薄太薄就破了，卷好以后用手稍微捏一捏按一按，让它紧实一点

步骤 6

最后去头去尾，摆盘，开吃

菜谱创建时间：2019-10-17 10:38:22