咸蛋跟南瓜放饭面蒸熟备用
嫩豆腐用开水泡一会去豆味
豆腐切丁,备姜蒜(蒜可以不用)
搅拌机放入蒸熟的南瓜,加适量水搅拌成汤
努力的搅拌搅拌
熟咸蛋黄切碎,尽可能碎便于融化
锅里放油(稍多一点,咸蛋黄吃油),放入咸蛋黄炒至起泡差不多融化
倒入打好的南瓜汤,姜蒜,大火煮开
汤开后放入嫩豆腐,下盐调味大火煮开转小火煮15-20分钟
盛碟撒葱花装饰
1,可以放2或3个咸蛋黄,盐相对减量 2,咸蛋白可以切碎放入一并煮用于调味,但最多放一个咸蛋白的量就好 3,可以加入虾仁,玉米粒,胡萝卜丁,豌豆等一并煮,营养更丰富 4,南瓜汤不要太浓,稀一点口感更好