野米南瓜

作者： 小明同学A

野米不是真米，是一种高纤维草籽，口感不仅脆爽还有嚼劲~

用料

• 南瓜 200克
• 野米 100克
• 红辣椒 2个
• 葱 1根
• 海蛎干 两把
• 姜丝 少许
• 蒜 2瓣

野米南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜切块，可去皮也可不去皮

步骤 2

野米要浸水一晚后用电饭锅煮熟滤干水份备用

步骤 3

下油爆香姜丝，蒜头，海蛎干

步骤 4

加酱油和蚝油翻几下，再放入南瓜加水煮一会

步骤 5

调味，加辣椒

步骤 6

加入野米混合，加葱段起锅

野米南瓜的小贴士

1.野米可以多煮，滤干水分放冰箱冷藏备用

菜谱创建时间：2019-10-15 00:29:16