芝麻菠菜鸡蛋饼

作者： 天蓝_278i

我家孩子从小就不太爱吃菠菜，为了他营养均衡点，就经常用菠菜鸡蛋煎饼他吃，又营养又好吃！

用料

• 菠菜大概200克 把
• 鸡蛋 2 个
• 面粉 20 克
• 盐 适量 克
• 黑糊椒 小许
• 白芝麻 2 克

芝麻菠菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

把菠菜洗干净，烧开水加小许盐油过水去掉涩味(草酸)捞起过冷水抓干水份切碎备用。(菠菜不用抓得太干保留一点小水份)

步骤 2

碗内打上2个鸡蛋加20克面粉，加适量盐，糊椒粉(如不喜欢糊椒粉也可不加)。

步骤 3

不用加水直接拌成面糊，加上白芝麻一起拌成均匀的面糊，记得不用加任何水进去，鸡蛋与菠菜的水份足够拌成稀面糊。

步骤 4

用不粘锅烧热放油倒进鸡蛋面糊摊平中火煎至两面金黄。

步骤 5

把面糊煎至两面金黄，便可关火出锅，记得锅要用不粘锅，不然煎不成饼。

步骤 6

出锅放干净菜板分切块。

步骤 7

装盘，美味好看又好吃营养的芝麻菠菜鸡蛋饼便成！喜欢的你也来试试做吧！

芝麻菠菜鸡蛋饼的小贴士

注意①菠菜炒水抓干不用太干但也不能太湿 ②拌面糊不用加水 ③一定用不粘锅或面饼机煎做。

菜谱创建时间：2019-10-14 19:14:39