石橄榄龙骨汤

作者： YI妈私房菜

职业原因，YI妈特别留意能够润肺生津的食材。 秋天，天气干燥，很多人皮肤干燥，脸上长痘，甚至便秘上火，心烦意乱。那么食补什么汤合适呢？今天给大家介绍一道易上手零失败的美容养颜汤。 石橄榄，学名石仙桃，生长在深山林荫岩石壁上的多年草本植物，特殊的生态环境使石橄榄具有顽强的生命力 自然科学家李时珍对本草评价甚好，在《本草纲目》中有详细记载。本草甘凉质润，入肝、卑、肾三经，既能敛阴养胃以生津，又能清肺润燥以止咳，素有“仙桃”之称。【功能与主治】清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。用于感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，淋巴结结核，小儿疳积，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃炎，肝炎，痢疾，吐血，瘰疬，牙痛，头痛，眩晕，梦遗，白带，小便不利等；外用治慢性骨髓炎，跌打损伤，骨折，外伤出血等。（出自百度）

用料

• 石橄榄 60克
• 龙骨 半斤
• 橄榄 8个
• 盐 适量

石橄榄龙骨汤的做法步骤

步骤 1

把石橄榄清洗干净，我至少洗了10遍。

步骤 2

准备好龙骨，橄榄，生姜。龙骨飞水，橄榄切开，生姜拍破

步骤 3

龙骨一定要飞水，这样汤水才清甜

步骤 4

把飞水过的龙骨，洗干净的石橄榄，橄榄，生姜一起放入砂锅里，大火煮开，小火1.5小时。

步骤 5

润肺生津的石橄榄龙骨汤就完成了

石橄榄龙骨汤的小贴士

清洗石橄榄时，大家可以把它放篮里，放流水下，不断抓洗。

菜谱创建时间：2019-10-13 14:05:38