满满一碗胶原蛋白——鲜石斛黄芪炖排骨

作者： 蜜桃派_z5af

秋风起，身上的皮肤就象缩了水的苹果，皱巴巴的。鲜石斛和花胶是上好的补充胶原蛋白的食材，黄芪枸杞红枣又是补气血的佳品，配上排骨，一碗美味又滋补的汤，真的不容错过。

用料

• 排骨 200克
• 花胶 100克
• 黄芪 20克
• 鲜石斛 3根
• 枸杞 10粒左右
• 红枣 4颗
• 黄酒 2勺
• 盐 3克

满满一碗胶原蛋白——鲜石斛黄芪炖排骨的做法步骤

步骤 1

石斛鲜条洗净，剪成小段，红枣洗净刀剪刀剪一刀，排骨在开水中焯一下

步骤 2

枸杞用水冲洗一下。高压锅中放入除鲜条，枸杞红枣外的食材。倒入超过了食材二指节的水

步骤 3

大火烧开，转小火炖半小时

步骤 4

关火冷却排气后，放入红枣鲜条，盖不用盖严，中小火炖10钟，放入枸杞，再炖3分钟即可

满满一碗胶原蛋白——鲜石斛黄芪炖排骨的小贴士

红枣要剪一刀，枸杞要最后放。

菜谱创建时间：2019-10-12 21:00:51