生酮快手披萨(简易)

作者： 真的叫肥安娜

用料

• 鸡蛋 1个
• 椰子面粉 50克
• 黄金亚麻籽粉 6克
• 洋车前子粉 6克
• 水 适量(约100毫升)，饼皮要干一点
• 碳烤鸡胸肉(挑碳水低的) 50克
• 梅林午餐肉(挑碳水2.7克那款) 30克
• 安佳咸黄油 15克
• 喜爱的蔬菜 30至50克
• 芝士干酪 50至80克(看个人喜好)
• 海南小青柠 1个
• 备注：这个饼皮是2个披萨的量。我分一半包了饺子(6个)。

生酮快手披萨(简易)的做法步骤

步骤 1

将椰子面粉、洋车前子粉、黄金亚麻籽粉和鸡蛋均匀混合，然后慢慢加水(过程用保鲜袋套手和面），至面皮成团，稍干。

步骤 2

把面皮放披萨盘(盘要刷油），面皮上覆保鲜膜，用手压平，再用擀面皮杖(或一切顺手的工具，如柱型杯子)将饼皮铺平在披萨盘上。用叉子均匀扎孔，放烤箱上下火220度烤12至15分钟。图片是烤完的样子

步骤 3

将肉和菜(加小青柠抓均匀）和黄油、芝士干酪均匀铺在饼皮上方，再放烤箱烤10分钟。

步骤 4

背面

生酮快手披萨(简易)的小贴士

饼皮做完可放冰箱，想吃再烤也可以，一点不影响，我这个皮在冰箱放2天了！！！！再说一遍哈，这个饼皮的量可以做2个披萨哈！！

菜谱创建时间：2019-10-11 20:16:58