减脂餐：韩式拌饭（糙米饭版）

作者： 安燃一笑

糙米饭属于粗粮热量低，营养丰富，韩式拌饭配料也很丰富，一大碗，吃得贼满足

用料

• 糙米 适量
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 半根
• 菠菜 1把
• 猪肉 少许
• 韩式辣酱 1勺
• 一品鲜 少许
• 盐 少许
• 白糖 少许
• 现磨黑胡椒 少许

减脂餐：韩式拌饭（糙米饭版）的做法步骤

步骤 1

做点糙米饭，胡萝卜、黄瓜切丝，豆芽、菠菜焯水，猪肉选瘦肉，放盐、一品鲜、黑胡椒腌20分钟，然后炒熟，最后煎个蛋

步骤 2

放上韩式辣酱，拌匀就可以吃啦

菜谱创建时间：2019-10-10 15:29:26