红豆沙麻薯全麦饼

作者： 独居W的一日三餐

不减肥，不想吃蛋糕🍰甜点类，一减肥！超级想吃所有甜的东西！！！这款早餐饼就提供给大家！不参白面！无糖红豆沙的做法在我菜谱里，自己找一下哦！

用料

• 无糖红豆沙 适量
• 水 50ml
• 全麦面粉 150克
• 鸡蛋 2个
• 酵母粉 3g
• 糯米粉 100克
• 玉米淀粉 30克
• 纯牛奶 一袋

红豆沙麻薯全麦饼的做法步骤

步骤 1

我们先蒸麻薯，不喜欢麻薯的直接跳过这一步，将糯米粉，玉米淀粉，🥛牛奶，混合搅拌均匀！

步骤 2

上锅！20分钟

步骤 3

出锅，放凉！套保鲜袋。备用

步骤 4

将昨天做好的无糖红豆沙揉成均匀的圆球，麻薯放凉后，用麻薯包裹住红豆沙球！由于我的麻薯没有放黄油所以比较粘，包的时候也比较粘手，但是减肥还是不要放了！包不住不重要。只要两个叠在一起就行！！！

步骤 5

全麦面粉，2个鸡蛋🥚，温水化开酵母粉，搜成全麦面团，放置2小时发酵！温暖有阳光地方最好！这样就可以了！

步骤 6

面团发酵完毕，揉成细长圆柱体，分成同等大小面块，开始包饼！

步骤 7

包完后！放置，起平底锅，锅热后，放饼开烙，不要满锅涂油，只需要给饼涂少量油！新手不要贪多，一锅小小三张即可！

步骤 8

出锅啦！红豆麻薯全麦饼！外边酥脆，里面软糯！完美！！！减肥人士，早上吃就好！毕竟有少量麻薯！

菜谱创建时间：2019-10-10 13:33:46