宝宝辅食6M+ 🍉| 奶香南瓜土豆泥 |

作者： 垚垚麻麻辅食分享

参考月龄： 6M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝 土豆口感绵软，除了含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素外，还有大量膳食纤维，有助于预防便秘，呵护宝宝肠胃。土豆压泥时，我还加入了配方奶，奶香十足，口感也更顺滑。 自带甜味的南瓜，它能很好的改善辅食味道，让宝宝一口就爱上，而且还是补锌佳品，跟土豆搭配起来，不用加任何调味料，却软软甜甜的，宝宝超喜欢呢。 土豆被称为蔬菜中的主食，它富含淀粉、B族维生素、维生素C、膳食纤维和钾等多种矿物质，可以促进宝宝消化，提高免疫力。苹果土豆泥、芝士薯蓉都是美味营养的辅食。但要注意，在首次添加时，要注意观察宝宝是否有过敏反应哦；而且一次不要吃多，否则容易腹胀。 南瓜口感香甜细嫩，还富含碳水化合物、蛋白质、类胡萝卜素、B族维生素、维生素C及钙、磷等多种营养物质。可以保护宝宝的肠胃，有助于营养消化、吸收。给宝宝购买南瓜做辅食时可以选择稍微老一点的，其淀粉含量更高，口感也更绵软和香甜。

用料

• 南瓜🎃 70克
• 土豆 70克
• 配方奶 30克

宝宝辅食6M+ 🍉| 奶香南瓜土豆泥 |的做法步骤

步骤 1

土豆和南瓜去皮，切块。蒸熟。肝脏的筋和膜宝宝都难以消化。尽量切除干净。

步骤 2

南瓜蒸熟后很水润，直接压泥无压力噢

步骤 3

土豆块加入配方奶，趁热压泥也可以直接放到辅食机搅拌，辅食机搅拌后会更有流动性，更滑。状态跟手动压泥感觉不一样喔。妈妈们可以尝试一下。😊

步骤 4

土豆南瓜🎃泥完成。拌均匀即可食用。

步骤 5

画上眼睛孩子会更喜欢。更有童趣。搅拌均匀还可以加入迷糊中给宝宝吃。

宝宝辅食6M+ 🍉| 奶香南瓜土豆泥 |的小贴士

土豆不宜和石榴、樱桃同吃，吃了可能容易引起消化不良。 2.紫外线过敏、皮肤瘙痒或眼部充血者不宜吃土豆，吃了会引起身体不适。 3.脾胃虚寒、经常腹泻者不宜吃土豆，吃了会引起肠胃不适.

菜谱创建时间：2019-10-10 10:20:13