简易补血益气汤

作者： 厨场小菜菜

家里小朋友不爱吃饭，脸色比较黄，家里邻居简易我做这个汤，因为她儿子也是这个情况，喝了一段时间有很大改善。

用料

• 红枣 3颗
• 红豆 手抓两把
• 莲子 手抓小半把
• 核桃 2颗
• 山药 10克
• 冰糖 按需

简易补血益气汤的做法步骤

步骤 1

红豆 莲子 提前泡发两个小时

步骤 2

我没有买干山药，所以用了做菜的新鲜山药。所有材料洗净，放小炖锅。

步骤 3

插电，选择 营养汤模式，炖三个小时。这是炖了一个小时，我开盖加冰糖的样子。

简易补血益气汤的小贴士

这道汤非常简单，没有什么需要特别注意的。我一般红枣 红豆 冰糖是必放的。

菜谱创建时间：2019-10-09 14:51:50