低脂山药泥披萨

作者： 晴2007

节假日放纵的节奏，完后做个好吃又不胖的山药泥披萨刮刮油！做法简单，你一定会。

用料

• 普通面粉 80克
• 各种自己喜欢的蔬菜 随意
• 铁棍山药 3/1根
• 芝士碎 适量

低脂山药泥披萨的做法步骤

步骤 1

先处理山药，去皮蒸熟的压成泥，太干加入牛奶，一点盐调味。

步骤 2

接着就是最简单的面粉揉面，醒发2倍大！看图吧，这里就不多说了！面团揉的偏软一点比较好吃

步骤 3

醒面的时候准备蔬菜配料，一点点油稍微炒一下，放点盐。

步骤 4

好了，所有一切都准备好，在面皮上刷披萨酱（蕃茄酱、烤面酱，......）都可以滴。刷完酱刷一层山药泥，铺平，摆入蔬菜，撒芝士碎。

步骤 5

大功告成，我用的是多功能的电饼档，不大，大概8寸的样子，开最大火力，冒热气有香味出来就可以了，焖5分钟开吃。最后只顾吃就没照片啦！哈哈，很好吃，低脂低卡，简单又管饱！

低脂山药泥披萨的小贴士

其实山药泥也可以换成红薯泥啊，紫薯泥啊，土豆泥啊、芋头泥啊什么的，只要你想得到，我觉得都可以！有时间一起试试吧，孩子也超爱哦！

菜谱创建时间：2019-10-07 15:26:51