减脂轻食时蔬卷

作者： 洮宝小厨粮

每次都觉得吃一口再减肥，吃完了总是很罪恶🙊哦我又做了什么～还是吃点清淡的吧，哈哈哈🙈这个时蔬卷非常的好做，而且平平淡淡，怎么吃都不腻，最重要的是！不会胖！哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

用料

• 白菜 5片
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1个
• 盐 3克
• 胡椒粉 5克

减脂轻食时蔬卷的做法步骤

步骤 1

准备食材～喜欢什么卷什么啦啦啦

步骤 2

这一张简单的图包含了很多内容 白菜用水煮一下，不要太久哦。 鸡蛋做成鸡蛋饼，放一点点盐就可以～ 胡萝卜入锅炒熟，只有加热的胡萝卜才能是有营养的胡萝卜哦😊 由于这一步做了太多，有点凌乱，没有拍照(>﹏<)

步骤 3

青菜切一半，放上鸡蛋和胡萝卜，卷卷卷～

步骤 4

一个卷，两个卷，三个卷，卷卷卷。卷好之后淋上一点生抽

步骤 5

开吃开吃！

减脂轻食时蔬卷的小贴士

胡萝卜不用放盐，鸡蛋放一点就可以啦哈哈

菜谱创建时间：2019-10-06 19:23:25