宝宝辅食——胚芽米蒸蛋

作者： 优宝66

我是羽儿妈妈，家有小棉袄一枚。因为在之前什么都不懂，在育儿和喂养上有很多误区，导致宝宝缺铁等情况。为了不让更多宝妈走我当时的路，以推广科学育儿，科学喂养为理念，每天在辅食育儿群教大家两道辅食制作，科普育儿知识，每个周末花重金买专家育儿课，比如，宝宝湿疹，秋季宝宝腹泻等等。还有各月龄宝宝食谱（视频和文字版）让宝妈在育儿的路上不在迷茫。需要宝宝食谱，或者小儿常见病课程的可以+我。❤you2235350485

用料

• 胚芽米
• 牡蛎粉
• 猴头菇粉
• 银鱼粉
• 坚果拌饭料
• 鸡蛋
• 胡萝卜

宝宝辅食——胚芽米蒸蛋的做法步骤

步骤 1

准备胚芽米、牡蛎粉、猴头菇粉、银鱼粉、坚果拌饭料、鸡蛋、胡萝卜

步骤 2

胡萝卜切小丁

步骤 3

胚芽米煮至软烂

步骤 4

胚芽米粥中加入一个鸡蛋

步骤 5

加入银鱼粉、猴头菇粉、牡蛎粉

步骤 6

容器下放油纸后倒入容器 上面撒上胡萝卜碎，蒸20分钟

步骤 7

出锅切开撒上坚果拌饭料

步骤 8

特别软嫩哦

步骤 9

开吃吧

步骤 10

更多食谱一起来学习吧

宝宝辅食——胚芽米蒸蛋的小贴士

适合10个月以上宝宝 如果宝宝缺锌，将会引起的症状有厌食、异食、生长迟缓、免疫力低下等等。 而锌元素含量丰富的食材大多以海产品、瘦肉及坚果为主。海产品中例如：牡蛎、贝类、鱼、虾等等。而在宝宝辅食中添加牡蛎粉，补锌效果也是“gang~gang~”地哦！

菜谱创建时间：2019-10-05 22:20:05